BARRE AU SOL

Nos cours de barre au sol offrent une expérience unique d’entraînement qui combine les techniques de danse classique, de Pilates et de yoga.

La barre au sol est une méthode d’entraînement qui se pratique au sol, sans l’utilisation d’une véritable barre de ballet. Vous effectuerez une série d’exercices fluides et contrôlés qui ciblent spécifiquement vos muscles profonds, en mettant l’accent sur la posture, la force et la flexibilité.

Lors de nos cours de barre au sol, vous travaillerez sur la coordination, l’alignement du corps, la mobilité articulaire et l’amélioration de la technique de danse. Les exercices sont effectués en utilisant votre propre poids corporel et sont adaptés pour renforcer les muscles du tronc, des bras, des jambes et du dos.

Notre professeur qualifiée vous guidera à travers une série d’enchaînements d’exercices, en fournissant des modifications et des variations pour s’adapter aux différents niveaux de compétence. Vous apprendrez à vous connecter avec votre corps, à développer une meilleure conscience corporelle et à améliorer votre équilibre et votre contrôle musculaire.

La barre au sol est idéale pour améliorer la posture, développer la force et la flexibilité, tout en évitant les contraintes sur les articulations. Que vous cherchiez à améliorer vos compétences en danse, à renforcer votre corps ou simplement à essayer une nouvelle forme d’exercice, nos cours de barre au sol vous offriront une expérience enrichissante et gratifiante.

Profitez des les bienfaits de la barre au sol pour votre corps et votre esprit. Commencez à explorer la grâce et la puissance de cet entraînement unique dès maintenant!