La méthode Pilates porte le nom de son créateur, et consiste en un exercice de tout le corps.

Il développe tous les muscles et le fait de façon harmonieuse.

Ce développement harmonieux favorise symétrie et équilibre, tout en réduisant la pression sur les articulations.

Au lieu de faire travailler un seul muscle de manière répétitive, chaque exercice vise à faire travailler le corps dans son ensemble.

Particulièrement adapté pour l’entretien, l’amélioration ou la restauration des fonctions physiques.

Horaires

Mardi
09:00 - 10:00
Mercredi
09:00 - 10:00

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