Le cours dansé est accessible à tous, même à ceux qui ne sont pas experts en dancefloor.

C’est un mélange de fitness et de danse, où l’on bouge en groupe sur de la musique actuelle, mais aussi sur de la salsa, du hip hop, etc…

Cocktail savoureux de toutes les tendances, le FITNESS DANCE est irrésistible !

Ludique et assouplissant, il allie les bienfaits de la danse et du fitness.

Grâce aux rythmes endiablés, les basiques étirements et le classique renforcement musculaire prennent un coup de jeune, un coup de fun !

Le FITNESS DANCE affine la musculature et apprend la coordination dans le plaisir et la bonne humeur.

Dynamiques, les exercices cardiovasculaires peuvent être impressionnants au premier abord. Toutefois la séance n’est pas faite que de passages forts, mais aussi de passages doux qui permettent de récupérer.